美式早餐

美式早餐的做法
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美式早餐的做法说明

没有用一滴油的健康营养早餐

美式早餐的食材和调料

培根4个
面包4片
鸡蛋两个
各种蔬菜(沙拉用)250g
芦笋10根左右
意大利油醋
黑胡椒

美式早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    煎培根,一定不要加油,培根煎10分钟左右至酥脆,培根火候程度可以根据个人胃口调节。

  2. 第2步.

    煎鸡蛋~中小火

  3. 第3步.

    水沸腾后,加芦笋焯水,加点盐。大概45秒后捞出,沥干水分,摆盘,根据口味可加适量盐、胡椒、椒盐等

  4. 第4步.

    面包抹上黄油,放入烤面包机将面包烤熟,大概45秒(我根据口味调的二档),没有烤面包机,可以自己煎一下~或者吃原味的

  5. 第5步.

    把准备好的各种蔬菜切好,加入意大利油醋和小脆面包块(沙拉伴侣哦)

  6. 第6步.美式早餐的做法步骤 第6步

    大功告成!很简单哦~

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