香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)

香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法
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香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法说明

超級簡單健康的香蕉燕麥餅~ 無糖無油減脂必備

香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的食材和调料

香蕉/芭蕉一根
即食燕麥片適量
葡萄干可放可不放

香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤

  1. 第1步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第1步

    先把香蕉/芭蕉壓成泥(我用的芭蕉)

  2. 第2步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第2步

    混入即食燕麥片(我用的燕麥片自帶葡萄干~)

  3. 第3步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第3步

    平底鍋(用不沾鍋哦)預熱之後調小火慢煎

  4. 第4步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第4步

    一面變金黃後即可翻面(小心一點)

  5. 第5步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第5步

    上碟

  6. 第6步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第6步

    因為用了芭蕉~ 所以口感超好又有質感~

  7. 第7步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第7步

    想不到芭蕉+燕麥就可以做出拉絲的美食吧(≧∇≦)

  8. 第8步.香蕉燕麥煎餅(無糖無油健康簡單減肥平底鍋)的做法步骤 第8步

    超有口感~

小贴士

如果有芭蕉就盡量用芭蕉 口感比香蕉好多了

用香蕉會比較軟 要更小心翻面

一定要用不沾鍋! 小火慢煎!

因為材料都是熟的~ 煎成金黃成餅的形狀就成~

喜歡干果 果干的請不要客氣! 放進去吧! 葡萄干配這個超好吃!

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