(๑• ω •๑)超级快手简单的早餐杯，只需混合所有材料放进烤箱就好了！没了！(⁎˃ᴗ˂⁎)无油低糖减肥佳品，吃一个基本上就饱了！⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧方子是5个杯子蛋糕的量
徒手把香蕉捏成泥，然后把所有材料全部混合成糊糊状
倒入纸杯，烤箱180度25分钟即可
可撒上喜欢的坚果干，水果干，出炉！
傻瓜也会做
