减肥零嘴—燕麦芝麻糖

减肥零嘴—燕麦芝麻糖的做法步骤

1. 第1步.

   把燕麦放入国中，炒3分钟，炒香

2. 第2步.

   炒香芝麻

3. 第3步.

   将燕麦，芝麻，坚果混合，倒入碗中备用

4. 第4步.

   锅中放入白糖，小火大概2到3分钟慢炒，炒化至糖浆（切记不要加水，用量为谷物坚果混合物的1/2）

5. 第5步.

   将谷物坚果混合物迅速倒入炒好的糖浆中翻炒。然后放上案板，用刀背压紧，整理成型（注意烫手，务必压实压紧）

6. 第6步.

   冷却至不烫手后，用刀切块保存。

7. 第7步.

   完成，开吃