
用煮过鸡的汤再煮一锅蔬菜豆腐,鲜美解腻,荤素搭配,营养健康昂~~

清远鸡和鲍鱼解冻。

鲍鱼去壳,处理干净。

清远鸡整只洗净焯水,转入炖锅中加清水没过,加入两片姜和米酒,大火煮开后转小火盖盖焖煮2个小时。

准备红烧汁。一杯白糖,加一杯酱油。

再加一杯蜂蜜。拌匀。

鲍鱼打花刀备用。

煮好的鸡捞出转入不粘的深煎锅。加入四片姜片,倒入酱汁。开火煮沸后转中火,用勺子将酱汁淋在鸡上。淋5分钟后盖盖小火焖煮。

另起一个炖锅,倒入煮过鸡的鸡汤,加入香菇,大火煮开后小火焖煮。

豆腐切块备用。

豆腐加入鸡汤中,继续焖煮。

鸡反复的浇上酱汁,轻轻的翻身,使其均匀上色,大约半小时到五十分钟,最后大火收汁,加入鲍鱼,再煮五分钟关火。

出锅。

煮好的鸡汤蔬菜加盐调味,最后加入一把茼蒿烫熟。