无油无糖超低热量布朗尼

无油无糖超低热量布朗尼的做法
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无油无糖超低热量布朗尼的做法说明

爱美女生的福利!这款布朗尼吃下去毫无负担哦!同时口感又非常棒!因为做完了才想起写步骤,所以过程没有拍照,但很简单的,按我写的做就OK了!

无油无糖超低热量布朗尼的食材和调料

香蕉120g
鸡蛋2只
抹茶粉6g
低精面粉90g
泡打粉2g
葡萄干30g

无油无糖超低热量布朗尼的做法步骤

  1. 第1步.

    香蕉(熟的)捣成泥,尽量细腻,加入抹茶粉,用手动打蛋器搅拌均匀。

  2. 第2步.

    加入打散的鸡蛋。

  3. 第3步.

    混合好的低粉和泡打粉过筛加入,翻搅均匀,不要打圈以免起筋。

  4. 第4步.

    加入葡萄干,搅拌均匀。也可用其他果干,随自己口味。

  5. 第5步.无油无糖超低热量布朗尼的做法步骤 第5步

    垫好油纸,倒入模具,抹平。烤箱预热180度,放入烤箱约15分左右。取出待凉,脱模切块。

小贴士

也可以提前5分钟取出,表面铺上棉花糖点缀再放入烤箱。注意不要铺太满,因为棉花糖加热会膨胀,如果太满会溢出来,到时弄得油纸粘糊糊[偷笑]。棉花糖表面上色就可取出放凉了。建议先把布朗尼切块,再铺上棉花糖入烤箱上色。然后随意挤上融化的巧克力装饰。

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