味道不错哦！做起来很简单，可以根据个人口味更换蔬菜水果。晚上吃它就够了，适合减肥的朋友。
土豆煮熟切块，西兰花煮熟捞起冷却。火龙果，生菜
按个人口味加上适量盐，糖，沙拉酱，酸奶搅拌均匀即可。
土豆要煮熟可不要太烂不然搅拌都成泥了，煮15～20分钟左右。西兰花放水中煮沸十分钟左右，熟了就好。按照个人口味生的我可吃不下，生菜嘛还可以接受。这量够三个人吃了^_^
