
花龙鱼,又叫龙舌鱼,自己家的海鱼,营养高,骨头少,肉嫩,适合宝宝吃的海鱼,吃得放心,吃的开心

花龙鱼去鳞去内脏洗净后切块,用盐抹鱼身腌制10分钟

准备好材料

10分钟后用清水冲洗鱼,洗掉盐份

锅中放油,烧稍热

大火煎鱼两分钟左右

加热水,可以加稍微多些

滴几滴酱油,放入一勺普宁豆酱,不要放多,酱油跟豆酱都咸,加酱油为了颜色,可以不加

普宁豆酱,一般超市都有卖

放入姜丝,辣椒丝,盐,大火煮两分钟

转小火,放入芹菜,小火焖三分钟就好了

起锅,装盘

看起来好好吃有没有
花龙鱼又叫龙舌鱼,煮的时候注意酱油盐跟豆酱放适量,都是咸的