开放三明治就是任意面包+抹酱+蔬菜+水果+肉类，刚看个帖子说培根火腿肉肠都致癌，早上洗蔬菜晾干费时，只保留水果好了。昨天去浦东文华酒店开个花旗的会，在文华酒店甜品店买了个巨赞的全麦大面包回来，所以就是它了。
抹酱，平铺水果
我用的酱供参考
依旧，牛油果和牛奶，用搅拌充分融合
晒一个文华酒店的牛角，大王最爱牛角
牛油果奶昔，每天一杯
冰箱拿出来的涂抹酱比较硬，很难抹开，可以提前拿出来室温适应一下。
