快手早餐系列之水果沙拉

快手早餐系列之水果沙拉的做法
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快手早餐系列之水果沙拉的食材和调料

酸奶1杯
蛋白粉1袋
颗粒麦片适量
按需添加
干果按需添加
葡萄籽油按需添加

快手早餐系列之水果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.快手早餐系列之水果沙拉的做法步骤 第1步

    水果清洗干净,切丁

  2. 第2步.快手早餐系列之水果沙拉的做法步骤 第2步

    准备好材料

  3. 第3步.快手早餐系列之水果沙拉的做法步骤 第3步

    将酸奶,蛋白粉,泡好的颗粒麦片混合,并充分搅拌

  4. 第4步.快手早餐系列之水果沙拉的做法步骤 第4步

    将充分融合好的酱,盖浇于水果丁上,点缀上坚果。 完成,开吃。

小贴士

1.水果用蔬果清洁剂浸泡五分钟。去除农药,去除果蜡,并让水果的果香充分发挥。
2.蛋白粉要选择完全蛋白,低脂,低钠。
3.颗粒麦片泡好后要去除多余的水分。

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