燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
准备一盏燕窝（干三角盏） 用纯净水泡2一3小时
牛奶一盒
干燕窝泡好3小时后，沥干水分，撕成一条一条的，放水（没过燕丝）隔水炖20分钟
燕窝炖好，晶莹剔透
加入冰糖牛奶，香甜奶味燕窝就可以享受了，世间美味！
