味增鸡肉干丝—Dry shredded chicken （健身厨男的改良版）
味增鸡肉干丝—Dry shredded chicken （健身厨男的改良版）的做法说明
微博@健身厨男的配方，自己用味增改良了一下。味道很像鱿鱼丝，减肥时的好零食。
味增鸡肉干丝—Dry shredded chicken （健身厨男的改良版）的食材和调料
| 鸡胸肉 | 370g |
| 味增 | 3勺 |
| 鸡汤（溶解味增用，煮鸡肉时的汤不要倒掉） | 50ml |
| 工具 | 锅，烤箱，烤盘 |
味增鸡肉干丝—Dry shredded chicken （健身厨男的改良版）的做法步骤
- 第1步.
鸡胸肉煮熟。
- 第2步.
放凉后撕肉，可以边看个电视什么的。
- 第3步.
取3勺味增，用之前煮肉的汤溶解好。
- 第4步.
倒入鸡丝里，搅拌好。
- 第5步.
烤盘平铺开。
- 第6步.
160度烤15分钟翻面一次，再考10分钟左右。
小贴士
每个烤箱温度，火力不一样，第一次烤的时候，要好好留意。
