早起又是剩面包和牛奶。实在吃腻歪了。抓了把麦片，一把葡萄干，一点核桃仁，一袋牛奶。搅拌。微波中火3分半。拿出后撕入面包搅拌。浇上草莓炼乳。开吃！
放入所有材料微波即可
微波时间根据自家情况自行掌握。可以先微个两分钟拿出来搅拌看看。我用的是需要煮的麦片。免煮麦片请自行调整时间
