营养时蔬

营养时蔬的做法
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营养时蔬的做法说明

适合宝宝吃的菜,是每个妈妈最关心的事,最近在看爸爸厨房,试着自己也开尝试做做,口味的确不错,宝宝喜欢吃!她不喜欢吃的洋葱,也照吃不误呀!太好了!

营养时蔬的食材和调料

西兰花4分之一个
4分之一个
白玉菇半包
小番茄5个
黄油一小块(必须是牛奶提炼的哟!有些是人工的,不太好哦!)
半勺
一勺

营养时蔬的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花,洗净,切小块;洋葱洗净,切之前把刀用冷水浸泡一下,那样切起来就不会冲到眼睛了;白玉菇去根,洗净;小番茄洗净,对半切。

  2. 第2步.

    选用不粘锅;把黄油放锅里,小火,使黄油慢慢融化,温度不要过高;

  3. 第3步.

    先放洋葱,进行翻炒,再放白玉菇和西兰花,翻炒几遍后,放一勺水和半勺盐,再翻炒几遍,然后把小番茄放入,见小番茄有皱皮,软化后,即可出锅摆盘!

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