中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
黑芝麻洗净，沥干水分，放入锅内炒熟
糯米粉用小火炒至微微发黄
核桃用烤箱150度烤个10分钟左右
以上所有原料加糖放入食物料理机内磨成粉状，放入保鲜盒内密封保存
取适量（40g左右）黑芝麻粉冲入沸水，搅拌均匀即可食用，稀稠程度可根据个人喜好而定
