清火养颜燕麦粥

清火养颜燕麦粥的做法步骤

1. 第1步.

   锅中倒入足量水，水开后，先放入绿豆

2. 第2步.

   绿豆煮开花后，将去皮切快的南瓜放入

3. 第3步.

   南瓜煮软后，捞出南瓜和绿豆，倒出部分绿豆汤可以饮用，锅中留少许绿豆汤用来煮燕麦片用

4. 第4步.

   将锅中的绿豆汤重新煮沸腾，将燕麦片倒入锅中，煮半分钟即可关火，盖上盖焖3分钟

5. 第5步.

   南瓜、绿豆、豆浆放入搅拌杯中，搅成奶昔状

6. 第6步.

   把南瓜绿豆豆浆汁倒入燕麦片中搅拌均匀