芭蕉花炒肉

芭蕉花炒肉的做法
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芭蕉花炒肉的做法说明

芭蕉花有化痰软坚、平肝、和淤、通经等功效。忌鱼、羊、生冷、蛋、蒜;适宜身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病的人。

芭蕉花炒肉的食材和调料

猪肉
芭蕉花
朝天椒
香菜
韭菜

芭蕉花炒肉的做法步骤

  1. 第1步.

    将幼嫩的蕉花用沸水氽烫

  2. 第2步.

    取出横切成丝(蕉花会氧化变黑是正常的)

  3. 第3步.

    加少许食盐轻揉捏,并用手挤去汁液,去除涩味备用(不用水洗了)

  4. 第4步.

    猪肉剁成末,姜,朝天椒,香菜,葱绿切细,韭菜头和葱白切段

  5. 第5步.

    起锅,放入2大匙油,爆香姜,朝天椒,韭菜头和葱白

  6. 第6步.

    接着放入猪肉末炒至六七成熟

  7. 第7步.

    放入芭蕉花拌炒至熟

  8. 第8步.

    最后放入韭菜和调料

  9. 第9步.

    炒匀后放入香菜就可以了

小贴士

1,芭蕉花剥去外层老化花瓣(不可食用),露出可食用的浅黄色幼嫩的花心
花心掰开(一定要戴上一次性手套)

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