番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋的做法
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番茄炒鸡蛋的食材和调料

番茄2个
鸡蛋3个
适量
新鲜豌豆小半碗
食用油
香油
少许

番茄炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜洗净,番茄洗净,切成均匀的小块

  2. 第2步.

    剥去新鲜的豌豆荚,取出豌豆,放入微波炉专用盒子,高火转上1分半钟(或过沸水轻焯后捞出沥水)

  3. 第3步.

    鸡蛋打散搅拌均匀,放入热油中,顺一个方向轻拨成蛋花,盛出

  4. 第4步.

    炒锅留底油,用一点蒜末爆香,迅速加入番茄块和白糖,再淋入少许热水,大火翻炒,倒入炒好的蛋花,最后加入处理过的豌豆和剩下的蒜末,至香至软,混和入味,最后加入适量的盐,滴上几滴香油,即可盛盘食用了

小贴士

烹饪小提示:
用微波炉热蒸蔬果,时间可根据食材的总量来定,像芦笋、豆子之类都可以用这样的方法先弄个7、8成熟,然后再烹炒。这道菜因为有豌豆,所以加入适量的蒜末以混味豆香。

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