西柚鲑鱼花

西柚鲑鱼花的做法
11人浏览0人收藏
收藏

西柚鲑鱼花的食材和调料

冷冻新鲜鲑鱼/三文鱼刺身
西柚半个
香菜少许
美极鲜酱油
绿芥末
辣椒

西柚鲑鱼花的做法步骤

  1. 第1步.

    冷藏西柚切开,挖出一半的果肉,滤出果汁,并将粉色果肉置于盘底,把洗净的香菜切碎,插在果肉的“缝隙”间

  2. 第2步.

    戴上厨用手套,将从超市水产柜台买回的冰藏新鲜鲑鱼用凉开水清洗,再用厨用纸拭干,切成长方形薄片,三片为一单位,依次缠绕成花朵状

  3. 第3步.

    将滤出的果汁撒上一点白糖,之后用小勺将其淋在每朵花上,吃的时候将鲑鱼片划散,调匀蘸料,即可蘸食

小贴士

小提示:
鲑鱼就是通常所说的三文鱼(Salmon),营养丰富,特别是其中的OMEGA-3脂肪酸和维生素E,可以预防动脉硬化,对皮肤也有很好的滋养作用。作为生鱼片(日式料理称为“刺身”)食用,必须要到水产市场的专业柜台购买新鲜的冷藏品,回家处理的时候一定要注意卫生,也可让店家切好,放在碎冰上低温处理,蘸汁调味,尽早食用为佳。鲑鱼的维生素含量较低,使用时可选择绿叶蔬菜或是水果来平衡养分,同时,柠檬、西柚等果汁还有调味、润色和杀菌的作用。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页