冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤的做法
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冬瓜丸子汤的食材和调料

冬瓜一片
香菜少许
香油
白胡椒粉

冬瓜丸子汤的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜洗净,冬瓜去掉青皮,切成小块,生姜切片

  2. 第2步.

    在肉馅中加入半杯花椒水,顺时针搅拌一下,然后加入料酒、姜粉、蛋清和适量的盐,继续顺时针搅拌,打至肉馅充分弥合且富有弹性

  3. 第3步.

    汤锅放入足量的水,水沸后放入姜片,转小火,把调好的馅料放入手中挤成小丸子,放入锅中,边挤边放,待所有丸子入锅,变色发紧,用勺子搅动一下

  4. 第4步.

    转大火烧至汤沸,下冬瓜块和蟹味菇,继续滚煮5分钟,加入适量的盐和鸡精调味,放入香菜,滴上香油,撒上点白胡椒粉调味,即可盛碗食用了

小贴士

冬瓜能够畅通三焦,有养胃生津和清火利水的功效,所含的丙醇二酸能够有效抑制糖类转化为脂肪,不会给人增加负担,具有减肥消肿的作用。冬瓜既可素烩,也可与肉类、菇类同煮做汤,鲜美的冬瓜丸子能够润燥补虚、消肿止渴,是荤素搭配的范例,小孩子的最爱,实乃重复率很高的简单家常味。

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