海味黑豆咖喱

海味黑豆咖喱的做法
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海味黑豆咖喱的做法说明

黑豆可以用来煮、炒、炖、蒸制,做饭、做点心、做小吃、做菜都是“好手”。放假期间做了道海味咖喱,大家都很喜欢,有黑豆的参与,将沥出的煮豆子的水做咖喱菜的高汤也是一举两得的选择哦

海味黑豆咖喱的食材和调料

北极
鲷鱼
黑豆(熟)
口蘑
青红辣椒
香菜
食用油
料酒
咖喱块
黑豆

海味黑豆咖喱的做法步骤

  1. 第1步.

    将北极虾和鲷鱼清洗干净,剥去外皮,鲷鱼切成小块,用少许盐和料酒渍上备用

  2. 第2步.

    口蘑切片,青红辣椒切圈,香菜和洋葱切碎,把煮好的黑豆沥水装盘,黑豆汤盛在碗里

  3. 第3步.

    炒锅放2勺食用油,油热之后放入洋葱末,煸至软黄出香之后,放入青红辣椒、口蘑和鲷鱼块,大火翻炒至鱼块紧实

  4. 第4步.

    倒入黑豆汤,水沸之后加入咖喱块,炖至5分钟左右,将北极虾放入,待材料至熟并混合变稠后,撒上盐,搅拌均匀,即可食用啦

小贴士

1、为了食用方便,特把北极虾的皮剥下。新鲜的北极虾可以生食,做咖喱菜将其轻煮入味就可以了;
2、黑豆可以一次煮多些的量,装入保鲜盒放在冰箱里,拌沙拉、做炒菜、做黑豆茶都是很好的原料,三天之内吃完为好。

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