一日之计在于晨。营养学家认为早餐是非常重要的一餐，健康营养的早餐，能让你一整天的工作、学习精力充沛。这是一款DIY的三明治，健康时尚营养均衡，不妨自己动手试一试。“鸡蛋三明治”
去掉面包片的四个边，用擀面杖将面包片擀平，并利用平底锅将面包片烤制片刻，使其表皮酥脆
小黄瓜切片，火腿切片
煮鸡蛋去壳切丁，并拌入适量的沙拉酱，制成“鸡蛋沙拉酱”备用
在面包片上抹上“鸡蛋沙拉酱”，依次摆上小黄瓜片，火腿片。可根据自己的喜欢多摆几层，切记每一层都抹上酱
切成自己喜欢的形状即可
1、家中没有烤箱，不妨利用平底锅来将面包片烤脆，烤的时候可加少许牛油，用小火微烤片刻即可。
2、火腿片在各大超市都有得买，做起三明治来也方便了许多。
