鱼鲜茭白三丝

鱼鲜茭白三丝的做法
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鱼鲜茭白三丝的食材和调料

糟卤黄酒
菱白
胡萝卜
香菇
蒸鱼豉油
白胡椒粉

鱼鲜茭白三丝的做法步骤

  1. 第1步.

    将2根茭白、1根胡萝卜洗净去皮切成丝,6个鲜香菇洗净去柄切成丝,适量大葱切丝待用

  2. 第2步.

    锅上火放适量油烧至3-4成热,放入葱丝煸香

  3. 第3步.

    依次放入胡萝卜丝、茭白丝翻炒均匀

  4. 第4步.

    加入适量糟卤或黄酒炒匀,并放入香菇丝继续翻炒

  5. 第5步.

    加适量蒸鱼豉油炒匀后撒入适量白胡椒粉和鸡精,翻炒均匀出锅即可

小贴士

1.三种蔬菜的丝不必切得过细,制做此菜不必放盐。
2.有关专家指出,茭白性寒,不适宜脾虚胃寒及疮疡化脓者食用,茭白属酸性食物,服用磺胺药时禁食茭白。

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