紫薯苦瓜圈

紫薯苦瓜圈的做法步骤

1. 第1步.

   紫薯去皮切小块

2. 第2步.

   紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟

3. 第3步.

   微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎

4. 第4步.

   然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥

5. 第5步.

   苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤

6. 第6步.

   水烧开，焯一下苦瓜

7. 第7步.

   焯好的苦瓜用凉水冲凉

8. 第8步.

   往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可