把南瓜洗净切成薄片；大蒜剁成蓉；海米用温水泡一下
起锅倒油，油热后把蒜蓉和海米放到锅中炒香，放入少量的豉油翻炒一下，出锅备用
把切好的南瓜摆放的盘中，将炒好的蒜蓉和海米放到上面，大火上锅蒸15分钟就可以吃了
注意，海米本身是咸的，所以不用放盐。
