麻酱油麦菜

麻酱油麦菜的做法
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麻酱油麦菜的食材和调料

油麦菜3棵
熟白芝麻少许
生抽1茶匙(5ml)
芝麻2茶匙(10克)
花生1茶匙(5克)
米醋1汤匙(15ml)
1/2茶匙(约3克)
2茶匙(10ml)

麻酱油麦菜的做法步骤

  1. 第1步.

    将油麦菜掰开清洗干净后,切成4cm长的段,放入冰水中浸泡5分钟,然后捞出沥干水份备用

  2. 第2步.

    将芝麻酱,花生酱,两种酱放入小碗中,倒入酱油,糖,搅拌几下,接着少量多次的加入米醋和水,最后调成可以呈直线状留下的状态即可

  3. 第3步.

    最后将调好的芝麻酱倒入油麦菜上,撒上白芝麻,拌匀就可以了

小贴士

洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟口感会更好,但也不要泡太久,否则里面的营养成分会丢失。
芝麻酱中加入花生酱,两种酱混合在一起的味道,会让这道菜更香。
在芝麻酱和花生酱中加入米醋,既能丰富口感,还能起到解腻的作用。
稀释芝麻酱和花生酱,加醋和水时都要少量多次的加,而且每加一次都要彻底调匀再加下一次。

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