黄油百里香焗烤加拿大龙虾

黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法
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黄油百里香焗烤加拿大龙虾的食材和调料

加拿大大龙虾
百里香
黄油
柠檬
西兰花
黑胡椒碎

黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤

  1. 第1步.黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤 第1步

    将西班牙乐葵的盒底铺上切好的洋葱丝,和大蒜片

  2. 第2步.黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤 第2步

    龙虾自然解冻放入盒子内,边上放上西兰花

  3. 第3步.黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤 第3步

    撒上百里香,盐、黄油(龙虾本身是海产品,本身就带有一定的盐分,所以不用放太多盐,另外要用融了的黄油涂满龙虾的整个身体,这样烤出来的龙虾才会油亮)、黑胡椒碎,挤上柠檬汁

  4. 第4步.黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤 第4步

    将乐葵的盒子扣好

  5. 第5步.黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤 第5步

    放入烤箱,烤箱上下火180°烤15-20分钟即可

  6. 第6步.黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法步骤 第6步

    打开乐葵盒子千万不要动,略微晾凉一下,因为盒子保温效果超好,此时非常烫

小贴士

龙虾:硬壳加拿大龙虾的脂肪及胆固醇含量低而蛋白质含量高。实际上,加拿大龙虾所含的饱和脂肪酸、卡路里及胆固醇的含量要比许多大众喜爱的低脂肪食品(如猪肉、高瘦牛肉或白鸡肉等)更低。每份加拿大龙虾的能量含量低于100卡路里(89%的卡路里来自蛋白质),适合任何饮食方式的人食用

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