豆豉鲮鱼炒苦瓜

豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法
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豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法说明

鲮鱼罐头消失了好一阵子,最近见到有卖的,但价钱贵了很多很多,比排骨好贵,晕死了。但还是忍不住买了一罐,随便炒了苦瓜,想不到还挺好吃的。

豆豉鲮鱼炒苦瓜的食材和调料

苦瓜3条
鲜炸鲮鱼罐头1罐
李锦记豆豉1大匙
2茶匙
1/2茶匙
玉米2大匙

豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜切半,去瓤和籽,切刀切薄片

  2. 第2步.豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤 第2步

    把苦瓜汆烫一下去苦味。(喜欢苦的可以不用。)

  3. 第3步.豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤 第3步

    把苦瓜过凉水,以保持青绿和脆度

  4. 第4步.

    热油锅,把豆豉爆炒一下

  5. 第5步.

    把罐头鲮鱼放入,稍炒散一下。(罐头里面的油我没要。)

  6. 第6步.

    放入苦瓜炒匀

  7. 第7步.

    放糖,盐再炒3-4分钟即可

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