按莊祖宜的recipe, 此菜简单快捷, 难以出错, 效果又好, 配饭配面好棒!
被我纳入"拿手菜色"一栏啦~
莊祖宜菜谱视频
http://www.soku.com/search_video/q_%E5%BB%9A%E6%88%BF%E8%A3%A1%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E5%AD%B8%E5%AE%B6_orderby_1
蒜两瓣切丁, 姜切丁(蒜姜1:1), 洋葱切丁, 土豆切丁(洋葱土豆1:1), 土豆丁入水浸
番茄(约2个. 做的番茄酱要足够多)背部划十字, 用开水绰至皮松开, 切细丁
锅倒油, 入番茄丁, 可酌情加水. 注意要调好味, 加好糖和盐. 盛起
锅开大火, 入油, 中火炒洋葱约3min
入牛绞肉, 炒至肉变色
入姜蒜 咖喱粉(本次用了姜黄粉, 感觉无差别, 可能咖喱粉会香啲?), 炒2min
入土豆, 马上入番茄酱 椰浆(200ml at least)番茄酱和椰浆1:1
煮开后试味, 加盐, 小火炖15min, 至土豆煮软
起锅前入葱或其他香料
1. 个人认为加埋香茅或冬阴功酱先perfect
2. 可加点辣椒, 无辣味差咁啲野
3. 全程无加水, 依靠tomato sauce和椰浆做酱汁
因此番茄酱要足够
这次料太多了, 有点焦底
都话要买炖锅啦...