麦满分 英式松饼

麦满分 英式松饼的做法
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麦满分 英式松饼的做法说明

译自国外网站的全麦英式松饼食谱 ~
不需烤箱
简单健康
(http://www.recipetips.com/recipe-cards/t--2655/whole-wheat-english-muffins.asp)

麦满分 英式松饼的食材和调料

温水1/4 杯
酵母1 tbsp
全麦粉约 2 大杯
小麦1 杯
1tsp
牛奶1 杯
色拉油3 tbsp
蜂蜜/细砂糖1 tbsp
鸡蛋1 个
玉米淀粉适量

麦满分 英式松饼的做法步骤

  1. 第1步.

    酵母融入温水(35~37度左右)中,静止10分钟,直至水表面出现气泡

  2. 第2步.

    取一大碗;混合盐,全麦粉,小麦粉

  3. 第3步.

    另取一碗;混合加入酵母的水,牛奶,油;搅拌均匀

  4. 第4步.

    将2中的面粉逐步混入3中,加入蜂蜜/糖和为光滑面团,继续和面数分钟;若面团过于粘手,可添加适量面粉

  5. 第5步.

    取一碗,抹油,放入和好的面团,盖上保鲜膜或湿毛巾,置于温暖环境下,发至两倍大 (约一小时)

  6. 第6步.麦满分 英式松饼的做法步骤 第6步

    案板上撒玉米淀粉,取发好面团,擀至约1.5 cm厚,用圆形模具切割成为半径约3cm的小圆面饼

  7. 第7步.

    做好的面饼盖上保鲜膜,再次发酵 20~30分钟

  8. 第8步.

    中小火加热平底锅,锅底洒适量玉米淀粉防粘;小心地将面饼放入热锅内,2~3分钟后翻面再烙2~3 分钟;烙好的饼表面金黄松脆

  9. 第9步.

    冷却~ 食用时剖开松饼,加入鸡蛋,蕃茄等

小贴士

1,可用3杯全麦粉代替2被全麦+ 1杯小麦粉,这样的饼会更扎实些
2,不用进烤箱,所以原材料称量精确度要求稍微低一些,成功率也更高~

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