补血养颜—四红汤

补血养颜—四红汤的做法步骤

1. 第1步.

   食材准备:粥料堂—四红汤

2. 第2步.

   红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

3. 第3步.

   红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

4. 第4步.

   锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟

5. 第5步.

   桂圆剥壳备用。

6. 第6步.

   桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。

7. 第7步.

   放入冰糖调味即可。

8. 第8步.

   成品图

9. 第9步.

   粥料堂—四红汤