素炒百合

素炒百合的做法说明

这个季节新鲜百合上市，正是吃百合的季节。

百合能宁心安神，驻颜养血，以内养外，改善女性雌激素功能低能，增强皮肤弹性。所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，面色红润，唇红齿白，皮肤细嫩。据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，很多是长期食用了百合。

鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。