小米性平,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。今天是用小米搭配南瓜来做的粥,南瓜的甜糯带着小米的清香。真心推荐给大家!这款粥真是老少皆宜,连孕妇也可以食用。
将除燕麦以外,所有的食材洗净,备用
南瓜去皮切片,加入食材4倍以上的水。
食材煮开后,改中火,熬制20分钟,最后起锅前加入燕麦;加上锅盖焖5-10分钟就可以开动了。
喜欢甜味道的妹子们可以加点白糖或蜂蜜食用也行哦!