快手早餐香蕉燕麦pancakes

快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法
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快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法说明

几乎无油,瘦身的妹子都可以做喔

快手早餐香蕉燕麦pancakes的食材和调料

即食燕麦2勺
香蕉2/1根
鸡蛋1个

快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤

  1. 第1步.快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤 第1步

    半根香蕉碾碎

  2. 第2步.快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤 第2步

    加鸡蛋,搅匀

  3. 第3步.快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤 第3步

    加入燕麦,搅匀

  4. 第4步.快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤 第4步

    平底锅,刷少量油,倒入搅好的松饼液,每一面2分钟

  5. 第5步.快手早餐香蕉燕麦pancakes的做法步骤 第5步

    出锅,加喜欢的水果或是果酱,ok啦

小贴士

燕麦我用的是桂格,比较细,之前用捷森比较大颗是用搅拌机打碎了的。
鸡蛋可以用两颗纯蛋清,口感应该更好,热量也更低。

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