超简便微波炉包菜卷

超简便微波炉包菜卷的做法
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超简便微波炉包菜卷的做法说明

用微波炉轻易搞定~
肉野菜炒めのキャベツ巻き
转自:http://cookpad.com/recipe/2578182

步骤翻译有稍许改动以便理解

超简便微波炉包菜卷的食材和调料

包菜叶1片
猪肉50g
胡萝卜10g
青椒20g
芝麻少许
豆瓣酱少许
烤肉2小匙
沙拉酱1小匙
芝麻(按个人喜好)少许

超简便微波炉包菜卷的做法步骤

  1. 第1步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第1步

    剥下包菜的叶子,洗干净,包保鲜膜微波炉叮1分钟(喜欢软一点的可以叮1分30秒),取出削掉菜芯

  2. 第2步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第2步

    青椒和胡萝卜切丝,猪肉切细片

  3. 第3步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第3步

    芝麻油热锅,下豆瓣酱炒香,加猪肉炒变色后再加2炒,加烤肉酱,炒至没有水份

  4. 第4步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第4步

    把1取出来擦干净水分,沙拉酱涂在上面

  5. 第5步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第5步

    在包菜叶底下垫保鲜膜,把3放到4上卷起来,等不太热的时候用刀切出容易食用的大小

  6. 第6步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第6步

    表面撒一点炒熟的白芝麻,完成~

  7. 第7步.超简便微波炉包菜卷的做法步骤 第7步

    也很适合放进便当盒在外面吃~

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