有机红豆薏仁红枣粥

有机红豆薏仁红枣粥的做法
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有机红豆薏仁红枣粥的做法说明

夏天就要到了,一碗红豆薏米汤,再加上几粒红枣,是祛湿益气的佳品。做法真是简单到不要再简单了,还不快来做一碗,给嘴巴解馋,给健康加分。

有机红豆薏仁红枣粥的食材和调料

红豆200克
薏仁米150克
红枣15颗
适量

有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤

  1. 第1步.有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤 第1步

    红豆洗净浸泡

  2. 第2步.有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤 第2步

    薏米洗净浸泡。薏米的量稍微少一些,因为薏米量多的话汤汁颜色较浅,也不易收浓。

  3. 第3步.有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤 第3步

    准备适量红枣洗净。

  4. 第4步.有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤 第4步

    红豆与薏米一起放入焖烧锅中,加适量水,煮烂即可

  5. 第5步.有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤 第5步

    块好的时候加入红枣

  6. 第6步.有机红豆薏仁红枣粥的做法步骤 第6步

    软烂时盛出,就好了。根据个人爱好加入白糖

小贴士

很多女性朋友在例假期间,身体比较虚 而且容易痛经 这个喝了很好 比较补血 喝完肚子也会比较舒服一些 主要是超简单 因为来例假的时候人很累 所以这个汤简直是太方便了
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