视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』

视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法
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视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法说明

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ZERO FAT SALAD DRESSING 零脂肪沙拉

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这只是单纯教你如何制作沙拉酱,至于蔬菜可以按照自己的喜好准备。

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视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的食材和调料

酸奶500g
少许
胡椒粉少许
英式芥末2勺
辣椒半只
苹果醋量勺
柠檬1个
罗勒适量
半瓣

视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤

  1. 第1步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第1步

    倒入500g酸奶

  2. 第2步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第2步

    一小撮盐

  3. 第3步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第3步

    一小撮胡椒

  4. 第4步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第4步

    两勺英式芥末

  5. 第5步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第5步

    半瓣大蒜

  6. 第6步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第6步

    把大约10厘米长的辣椒折对半,放一半进去

  7. 第7步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第7步

    两大勺苹果醋

  8. 第8步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第8步

    擦少许柠檬皮,然后再挤半颗柠檬汁

  9. 第9步.视频|#美食频道#杰米教你零脂沙拉 坡A『@FoodForFun』的做法步骤 第9步

    最后盖上盖子搅拌,沙拉酱就做好了,然后准备自己喜欢的蔬菜,最后添加沙拉酱,简单的有机沙拉就完成了。

小贴士

大蒜不要加太多,不然会影响沙拉酱的保质期噢!

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