无油脆皮烤鸡胸肉

无油脆皮烤鸡胸肉的做法
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无油脆皮烤鸡胸肉的做法说明

转自微博健身厨房(原深蹲学院
原创戳:http://www.weibo.com/p/1005055138129447
炸鸡口感太好太想吃,可是油炸不健康,怎么办?试试这款无油的吧,看球的时候当零食不错的哦。BY:Alice_solo(啊咧下厨房也有个Alice_solo不知道和微博上的是不是一个人啊,怕误@就把@去掉了

无油脆皮烤鸡胸肉的食材和调料

玉米片
胸肉
料酒/烤

无油脆皮烤鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.无油脆皮烤鸡胸肉的做法步骤 第1步

    鸡肉切片加料酒腌制30分钟

  2. 第2步.无油脆皮烤鸡胸肉的做法步骤 第2步

    加料酒腌制30分钟

  3. 第3步.

    玉米片捣碎

  4. 第4步.无油脆皮烤鸡胸肉的做法步骤 第4步

    烤箱预热200摄氏度,鸡胸肉沾上玉米片入烤箱十分钟,翻面再烤十分钟

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