光波炉叉烧

光波炉叉烧的做法步骤

1. 第1步.

   五花肉洗净，索干水

2. 第2步.

   放调料腌制2小时

3. 第3步.

   放光波炉230度烤8分钟，反转再烤8分钟

4. 第4步.

   放凉切块上碟