味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块

味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法
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味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法说明

日料网试做作品上传数超过2400的一道超人气家庭料理,用味噌+蛋黄酱调味的鸡胸肉又软又嫩,不喜欢鸡胸肉干柴的口感,可以试试这种料理方法将其大变身。

柔らか♪鶏むね肉のみそマヨ焼き
转自:http://cookpad.com/recipe/1991349

步骤翻译有稍许改动以便理解

味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的食材和调料

胸肉400g
淀粉(马铃薯淀粉玉米淀粉2大匙
●料酒2大匙
●盐少许(可忽略)
☆味噌2大匙
☆沙拉酱2大匙
☆砂2大匙
☆酱油1小匙
☆料酒1小匙
☆番茄酱1小匙
1-2大匙
花(或荷兰芹碎)适量
黑胡椒碎适量

味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤

  1. 第1步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第1步

    鸡胸肉斜切成5mm左右厚度的大片

  2. 第2步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第2步

    把切好的肉片用●搅拌放置5分钟以上腌好,盐可以忽略,因为后面味噌也有盐,口味重的可加一点

  3. 第3步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第3步

    把☆全部倒进碗里调拌好

  4. 第4步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第4步

    锅内到少许色拉油加热,把腌好的肉片一片一片铺开在锅里中火煎

  5. 第5步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第5步

    一面煎好就翻面,煎至两面都变色

  6. 第6步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第6步

    盖上锅盖干蒸30-40秒

  7. 第7步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第7步

    蒸好后开盖转大火,倒入3,全体拌炒好即可

  8. 第8步.味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块的做法步骤 第8步

    撒上葱花或者荷兰芹碎,再按个人喜好撒上黑胡椒碎,完成~软嫩到几乎不像鸡胸肉,很下饭~

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