田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉

田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的做法
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田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的做法说明

都是新鲜蔬菜,非常田园,颜色靓丽,口感混入丘比煎焙芝麻酱非常香,圣女果很重要哦,丰富口感。

田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的食材和调料

圣女果10个
生菜一把
紫甘蓝没有买到,可惜
甜玉米一根
半颗
黄瓜一根
丘比煎焙芝麻适量

田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的做法步骤

  1. 第1步.

    把甜玉米掰下来,一颗颗,放进开水里捞熟

  2. 第2步.田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的做法步骤 第2步

    圣女果对半切;洋葱切薄丝;黄瓜切丁,生菜切小点;如果有紫甘蓝切丝。

  3. 第3步.田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的做法步骤 第3步

    油入锅加热,放入花生仁,炸熟捞起。一次多做点放进罐子,下次更简单。

  4. 第4步.田园蔬菜煎焙芝麻酱色拉的做法步骤 第4步

    把蔬菜混合,倒入沙拉酱,撒上脆脆的花生仁,还有一点点熟芝麻。好美的!

小贴士

适合不喜欢太甜或者太酸的小伙伴,又能多吃蔬菜。建议如果有水萝卜切薄片,紫甘蓝会更加丰富。个人觉得洋葱圣女果必不可少。
沙拉要现吃现拌。给老公当午餐前菜的,放入保鲜盒,花生仁和酱汁都分开装。

爱与美食,简单而注重细节。

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