三分钟就搞定的早餐 蛋白质 粗粮 坚果一步到位～味道也不错
四者均匀混合 将热开水倒入
完成～
我用的是桂格的免煮燕麦芝麻粉是燕之坊的奶粉和豆奶粉的量大家自己控制 喜欢甜一点的可以多放豆奶粉这次我泡的偏浓厚一点 平时喜欢多加开水～总之 大家爱怎么泡就怎么泡～
