定番!とろとろ〜なすの煮浸し☆(日式煮茄子)茄子的煮物

定番!とろとろ〜なすの煮浸し☆(日式煮茄子)茄子的煮物的做法
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定番!とろとろ〜なすの煮浸し☆(日式煮茄子)茄子的煮物的做法说明

味道都煮进去了软软的很醇厚的感觉非常好吃~
很简单的家庭日式料理,感觉也很健康,对身体比较好~
吃多了重口味吃吃这个吧:)茄子对减肥也不错

原链接
http://cookpad.com/recipe/2737409
过程全部借用原图
原创翻译,按透自己的理解来的,尽量不改变原作者的意思

定番!とろとろ〜なすの煮浸し☆(日式煮茄子)茄子的煮物的食材和调料

茄子刚居然忘了写。。。
日本酱油1~2大勺
日本高汤的粉末1/2大勺
1大勺
2片
200ml

定番!とろとろ〜なすの煮浸し☆(日式煮茄子)茄子的煮物的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子切块(我切成长条的了),在茄子皮上划几刀。混合所有调味料

  2. 第2步.

    热锅少放一点油,倒入茄子翻炒,稍软以后倒入调味料

  3. 第3步.

    盖上锅盖小火煮5分钟就可以啦

小贴士

可以按喜好放入青椒啥的。浸在汤里放一晚上更好吃~
生姜是关键!!可以多放点
高汤粉我觉得没有就别放了吧。。。一般有2种,鲣鱼和昆布的,我放了昆布的

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