Warm Quinoa Chicken Salad

Warm Quinoa Chicken Salad的做法
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Warm Quinoa Chicken Salad的做法说明

原创菜谱出自 http://www.marthastewart.com/1083349/one-pot-warm-quinoa-chicken-salad?search_key=chicken%20quinoa
杏鲍菇代替了芦笋又自由发挥了一下,用料为两人份

Warm Quinoa Chicken Salad的食材和调料

藜麦1杯
鸡胸脯肉3块
杏鲍菇1个
香菜少许
黑胡椒

Warm Quinoa Chicken Salad的做法步骤

  1. 第1步.

    杏鲍菇切细薄片,放入平底锅内中火煎10-15分钟至两面焦黄收干。喜欢吃脆口的这一步在步骤三煮藜麦的时候同时操作。

  2. 第2步.

    藜麦像淘米一样冲洗两三遍。香菜叶顺根茎卷起,手按住切成细末。放入锅底平铺满油的中锅,加热出香味后倒入藜麦。

  3. 第3步.

    用盐和胡椒均匀的把鸡胸肉抹一遍。同藜麦一起放入锅内煮15分钟。(喜欢吃更moist口感的这时将煎好的杏鲍菇一起加入)

  4. 第4步.

    藜麦冷却10分钟后,去除鸡肉切块。回锅加少许盐和胡椒拌匀再装盘。

  5. 第5步.

    根据个人口味淋汁或撒上香叶末提味。

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