西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla

西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla的做法
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西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla的做法说明

这个方子是在Tesco Recipe 上找到的,和我之前在Youtube上看的西班牙人教的一样,所以感觉更正宗些~做起来也不难~
做这个土豆饼用的是不粘锅所以将原菜谱的油量也减少了,少油更健康!^^
我用的是24cm的平底锅,原菜谱用的是20cm,所以我做出来的比较薄

原菜谱链接:http://realfood.tesco.com/recipes/spanish-tortilla.html

西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla的食材和调料

橄榄油20ml
土豆500g
200g
适量
鸡蛋6个

西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆切薄片,洋葱切小块,鸡蛋打散打匀

  2. 第2步.

    热锅放15ml橄榄油,小火翻炒洋葱4到5分钟直至变软

  3. 第3步.

    加入洋葱块翻炒均匀,盖上锅盖开始焖土豆,这个过程大概需要20分钟,期间要时不时翻动下防止土豆黑糊

  4. 第4步.

    起锅将炒好变软土豆洋葱混合物装入大一些的容器,稍微凉一点然后倒入鸡蛋液,拌匀

  5. 第5步.

    重新热锅导入5ml左右的橄榄油,然后倒入步骤4中的食材,盖上锅盖小火焖7到8分钟

  6. 第6步.西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla的做法步骤 第6步

    此时,土豆饼底部应该已经成型,但上面还是流动的。为了让上部做熟,找一个比锅大的盘子(我用的是更大号的平底锅)倒扣在使用中的平底锅上,然后手臂发力。。嗯。。快速将锅倒扣在盘子上,接着再慢慢将盘子中的土豆饼重新倒回锅中,加热3、5分钟,OK!

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