秋葵，富含铁，钙，锌，硒等人体所需的微量元素，富含维生素a，对视力，健胃，抗癌美白的功效，下面我给大家介绍一个最最简单的秋葵吃法！噔噔噔噔，上菜啦！
秋葵洗净，下锅焯烫！
芥末用味达美调开，秋葵沾着吃！
焯过的秋葵黏液滑滑的，要一起吃！挑选秋葵，手捏秋葵前段，不发硬有点韧度为佳！后来整理的，下载的图片，请大家谅解！口感跟鸟贝沾辣根非常相似！可谓植物鸟贝！呵呵！
