将菠菜、香蕉、蓝莓、牛油果和螺旋藻粉放进搅拌机，充分打汁；倒入宽口杯中加入蜂蜜即可。
大量运动之后，一杯营养丰富的牛油果螺旋藻饮料可以补充素食者身体所需的养分与微量元素，增强免疫力。如果需要特别补充能量，可以加入少许橄榄油。 本贴转自个人的帖子http://www.gogo.cn/share/8940，仅供分享。
