乐做菜上关于易操作的便当食谱还不算太多,既然每个工作日都要做便当,不如做个自己的菜谱吧!
在厨房的时间,总是格外的令我觉得安心。虽然这从来都只是我一人食的便当。
#喜素者的每一天#
#一人食#
#土豆沙拉 76kcal | |
土豆 | 66g |
酸黄瓜 | 12g |
黄芥末酱 | 3g |
盐/黑胡椒粒 | 适量 |
#胡萝卜炒鸡蛋 40kcal | |
胡萝卜 | 25g |
鸡蛋 | 半个 |
#南瓜炒饭 181kcal | |
南瓜 | 75g |
香菇 | 1朵 |
米饭 | 100g |
#香菇蒸蛋 23kcal | |
香菇 | 3朵 |
鸡蛋 | 半个 |
土豆沙拉 ①土豆切小块煮熟碾碎 ②加入调料搅拌 ③捏成丸子状装盒
胡萝卜炒鸡蛋 ①胡萝卜切丝 ②鸡蛋打匀,放适量盐 ③倒入橄榄油(5ml),炒鸡蛋 ④放入胡萝卜丝翻炒
南瓜炒饭 参考:http://www.xiachufang.com/recipe/1002210/
香菇蒸蛋 参考: http://www.xiachufang.com/recipe/100398744/