【健康三明治】火鸡三明治

【健康三明治】火鸡三明治的做法
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【健康三明治】火鸡三明治的做法说明

美国学生餐首选三明治。总结了一系列廉价易携带的三明治食谱。



封面图片:jocooks.com

【健康三明治】火鸡三明治的食材和调料

鸡蛋1个
鸡肉3片
生菜2片
土司3片
番茄(切片)半个
墨西哥泡椒(切碎)1勺
黄芥末

【健康三明治】火鸡三明治的做法步骤

  1. 第1步.【健康三明治】火鸡三明治的做法步骤 第1步

    图中为所用到的原料

  2. 第2步.【健康三明治】火鸡三明治的做法步骤 第2步

    第一步:加热不粘平底锅,将土司直接放入锅中,加热。(土司在制作的过程中加入了大量黄油,因此不用担心会烤糊。若追求黄油的口感,可以先在锅中加入黄油) 第二步:加入黄油,煎鸡蛋,撒上盐巴胡椒(建议戳破蛋黄,因为三明治追求平整,突出的蛋黄会影响平整度) 第三步:可以煎火鸡片,也可以不加热。火鸡在腌制过程中,加过盐,所以不再调味

  3. 第3步.【健康三明治】火鸡三明治的做法步骤 第3步

    拼,要点如下: 1. 面包尽可能不接触蔬菜,可保证干爽 2. 尽量平均分配两片面包间的厚度 3. 肉片和鸡蛋尽量平均分布在每个部位,保证每一口都层次丰富 4. 建议食用前,切半,漂亮!

小贴士

需要外带时,包上锡纸,再放入三明治袋。

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