饮膳养生 红枣枸杞银耳羹 温补美颜

饮膳养生 红枣枸杞银耳羹 温补美颜的做法步骤

1. 第1步.

   银耳1朵泡发,去根,洗净,撕小朵,放入陶瓷锅内。

2. 第2步.

   红枣, 枸杞, 莲子, 桂花淘洗后入锅。加水至9分满。

3. 第3步.

   或用百合替代桂花。

4. 第4步.

   大火煮沸后, 转小火. 小火炖半小时后,适度翻搅, 使上层沉至下层.(此时可放入冰糖，如果用蜂蜜代替，则此时不加冰糖)

5. 第5步.

   银耳变色变软, 枣香飘出后, 关火, 盛出. 如果之前未加冰糖，则晾凉至适口温度时, 加蜂蜜适量, 即食。